COMO USAR O GENGIBRE PARA EMAGRECER.

Além de aproveitar as propriedades termogênicas do gengibre para queimar mais gordura, você pode combiná-lo com outros ingredientes que ajudarão a eliminar toxinas e promover a perda de peso.

Não há dúvidas que o abdômen é uma das áreas do corpo onde a gordura mais tende a se acumular. Embora existam muitas maneiras de evitá-lo, muitas pessoas não fazem o esforço que é necessário para ficar magro o tempo todo.

A chave para combater este problema é, acelerando o seu metabolismo através de uma dieta, exercício e outros hábitos saudáveis.

Além disso, é importante limpar o corpo e estimular a função de outros órgãos como seu fígado, que processa gorduras e açúcares.

Por isso é bom saber que existem alguns alimentos naturais que podem ajudar a limpar as toxinas do seu corpo e combater a gordura abdominal.

Entre eles você encontrará a raiz de gengibre, conhecida por suas propriedades aromáticas e inúmeras aplicações na culinária.

Hoje queremos compartilhar alguns dos principais benefícios do gengibre para combater a gordura abdominal, e uma variedade de maneiras que você pode incluí-lo em sua dieta. Continue lendo!

Como usar o gengibre para combater a gordura abdominal?

O gengibre é uma raiz medicinal que tem sido usada durante séculos como uma cura para muitos distúrbios que afetam a saúde.

Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a melhorar a sua digestão, os níveis de colesterol, e elimina as toxinas que se acumulam no corpo.

Foi adicionado a receitas por décadas, graças às suas propriedades de emagrecimento e limpeza.

Consumo de gengibre estimula o seu metabolismo e melhora a digestão para que você possa combater a gordura abdominal.

O gengibre também tem efeitos diuréticos que promovem a remoção de líquidos retidos para evitar a ocorrência de inflamações.

Uma das principais vantagens do gengibre é que ele não contem muitas calorias e pode ser combinado com outros ingredientes para aumentar as suas propriedades.

Queremos compartilhar várias receitas que aproveitam seus pontos fortes e complementam uma dieta saudável.

Como preparar gengibre para combater a gordura abdominal?

A maneira mais comum de ingerir gengibre é através de uma simples infusão feita com a raiz. Para melhores resultados, no entanto, você pode adicionar outros ingredientes que também ajudam a queimar gordura naturalmente.

Gengibre e chá de limão

A vitamina C e antioxidantes no suco de limão reforçam os efeitos do gengibre para limpar o fígado e promovem uma melhor digestão das gorduras.

Você vai conhecer agora um chá que promove a desintoxicação e a eliminação do excesso de fluidos, que suporta uma dieta para combater a gordura abdominal.

Ingredientes:

Suco de meio limão
1 pedaço de raiz de gengibre
1 xícara de água (250 ml)
Mel (opcional)

Como preparar?

• Aqueça o copo de água e, antes de começar a ferver, adicione o pedaço de raiz de gengibre.
• Deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos antes de remover do calor e adicione o suco de limão.
• Mexa bem e adicione um pouco de mel para adoçar, se desejar.
• Beba um copo deste chá antes de suas refeições.

Toranja e suco de gengibre

Toranja é uma fruta de baixa caloria que tem demonstrado efeitos excelentes quando se trata de reduzir o peso corporal.

Ela tem um sabor delicioso quando combinada com o gengibre afim de formar um suco natural.

Ingredientes:

• 4 toranjas grandes
• 1 colher de chá de gengibre moído (3 g)
• Suco de 1/4 de um limão (opcional)

Como preparar?

• Esprema o suco das toranjas grandes e misture em uma colher de chá de gengibre moído e adicione o suco de limão.
• Beba com o estômago vazio pela manhã o mais rápido possível.

Chá verde com gengibre

O chá verde é famoso graças ao seus muitos antioxidantes e incrível capacidade de promover a perda de peso. Beber chá verde evita a acumulação de gordura, controla os níveis de colesterol e melhora a sua digestão. Combinar esta bebida com uma pequena raiz de gengibre é uma ótima maneira de melhorar sua saúde e melhorar sua aparência em um curto espaço de tempo.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de chá verde (10 g)
• 1 fatia de gengibre fresco
• 1 xícara de água (250 ml)

Como preparar?

• Coloque a água para ferver, adicione o gengibre, e deixe ferver por alguns minutos.
• Retire do fogo e adicione o chá verde.
• Deixe esfriar por 10 minutos e depois consuma o líquido.
• Você pode consumir até duas xícaras de chá por dia.

Quantas vezes você deve consumir esses remédios?

Para obter todos os benefícios destes remédios de desintoxicação, recomendamos que você consuma-os regularmente por um mês. Após este tempo, tente bebê-los 15 dias sim e 15 dias não.

Lembre-se que você não obterá todos os resultados se você não praticar algum exercício e melhorar a sua alimentação.